¿Qué es la alopecia androgenética?

La alopecia androgenética es el término médico que se utiliza para la pérdida de cabello causada por un exceso de andrógenos o hipersensibilidad a la testosterona y sus metabolitos. Aproximadamente el 90 % de la pérdida de cabello en mujeres* se debe a la alopecia androgenética. Alrededor del 30 % de las mujeres han experimentado este tipo de pérdida de cabello al llegar a los 50 años.

¿Qué pasa con la caída del cabello por causas hormonales?

La alopecia androgenética, como su nombre indica, está genéticamente preprogramada en la mayoría de los casos. Los folículos pilosos del cabello terminal ( lee aquí la diferencia entre cabello terminal y velloso ) son extremadamente sensibles a la DHT, un metabolito de la testosterona, que se produce directamente a partir de la testosterona en el folículo piloso mediante una enzima. Si la raíz del cabello es genéticamente muy sensible a la DHT, la fase anágena del cabello se acorta. Esto acorta la vida del cabello y este se afina, transformando el cabello terminal en velloso.

En lugar de que crezca un nuevo cabello en el folículo tras la fase telógena, este se atrofia y deja de crecer cabello.

Este adelgazamiento del cabello es particularmente visible en la coronilla. La línea frontal del cabello suele permanecer intacta y no se cae todo el cabello. Sin embargo, causa malestar estético a quienes lo padecen.

Pérdida de cabello después de dejar la píldora

Desafortunadamente, también hay formas de alopecia androgenética que no se heredan genéticamente, sino que son causadas por un exceso de andrógenos, p. ej., un rebote de andrógenos después de dejar la píldora . En aproximadamente un tercio de las mujeres* afectadas por alopecia, la pérdida de cabello se puede atribuir a esta causa. El exceso de testosterona inunda el folículo piloso con DHT, por así decirlo, y esto conduce a los efectos descritos anteriormente. Además, los afectados sufren otros efectos secundarios desagradables del exceso de testosterona, como imperfecciones en la piel o la transformación del vello en cabello terminal. Este síntoma se llama hirsutismo; el cabello grueso y oscuro crece en áreas que son más típicamente masculinas (mentón, debajo del ombligo, en la cara, etc.).

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) también se asocia con la caída del cabello. Además del exceso de testosterona, los niveles crónicamente elevados de insulina son relevantes. Por esta razón, la nutrición también es un factor crucial en el tratamiento de la alopecia.

Otras causas de la caída del cabello hormonal

En algunos casos, la terapia hormonal es inevitable. Si el sufrimiento es demasiado grande, puede hablarlo con su ginecólogo. También puede averiguar si su pérdida de cabello podría tener otra causa. Esto se debe a que este síntoma también ocurre con una tiroides hipoactiva o hiperprolactinemia. Otra causa puede ser una deficiencia de estrógenos o una caída de esta hormona. El estrógeno tiene un efecto protector sobre los folículos pilosos. Esta es la razón, por ejemplo, por la que el cabello se ve particularmente abundante y saludable durante el embarazo cuando los niveles de estrógeno son altos, y luego se cae masivamente después del embarazo cuando los niveles de estrógeno bajan repentinamente . La caída en los niveles de estrógeno que ocurre durante la menopausia también causa el debilitamiento del cabello, incluso si esto es causado prematuramente por la extirpación del útero. Además de los estrógenos sintéticos, los fitoestrógenos de los alimentos de origen vegetal pueden contrarrestar esto.

¿Y qué puedo hacer si ya ha empezado la caída del cabello?

Como los folículos pilosos ya dañados ya no se pueden reparar, debes concentrarte en el cabello que aún está sano.

Primero, averigua si tienes exceso de testosterona y cuál es la mejor manera de controlarla. Aquí, debes decidir si confías en los remedios herbales o si prefieres la terapia hormonal. Es tu cuerpo, y puedes elegir la terapia que te brinde la seguridad necesaria.

Entonces debes cuidar bien tu cabello sano. Intenta evitar los tintes químicos. El secado con aire caliente también parece ser perjudicial para la estructura capilar.

¿Probar algo nuevo de vez en cuando? Un buen peluquero puede aconsejarte sobre qué peinado se adapta mejor a la textura de tu cabello. Así, podrás disimular las zonas de poca densidad si te sientes mejor. ¿No te molesta la caída del cabello? ¡Genial! ¡Elige el estilo que te haz sentir bien!

El aceite aporta nutrientes importantes y se dice que tiene efectos antioxidantes en el cuero cabelludo. Por eso, se recomienda masajear el cuero cabelludo con aceite de argán o de oliva durante la noche y enjuagarlo a la mañana siguiente. Dado que el aceite de oliva es fácil de conseguir en muchos hogares, no está de más probarlo.

Prueba un tónico capilar a base de hierbas medicinales. Puedes preparar té de manzanilla o de ortiga como de costumbre y, una vez frío, verterlo sobre el cabello y el cuero cabelludo como tratamiento después de lavarte el pelo. Se dice que también funciona con el café, ¡una buena razón para no tirarlo!

También puedes preparar el clásico enjuaga ácido con vinagre de sidra de manzana diluido. Para ello, aplica la mezcla en el cuero cabelludo después del champú y masajea lentamente sin enjuagar.

Disfruta de alimentos ricos en zinc, biotina, hierro y vitaminas del complejo B. Una dieta saludable a base de plantas es rica en vitaminas y minerales. La avena, los cereales integrales, los frutos secos, las semillas, las verduras de hoja verde y otros alimentos similares son ricos en micronutrientes tan importantes para la salud capilar. Se dice que el fenogreco hace maravillas, tanto interna como externamente, como mascarilla capilar.

Existen muchos otros remedios caseros para la caída del cabello y para un cabello sano, desde compresas de ajo hasta agua de abedul y enjuagues con perejil. Seguro que hay algo para todos los gustos.